Как не заснуть на работе за компьютером.

При выполнении монотонной работы, а особенно не очень интересной, можно легко задремать. Думается, вы неоднократно испытывали подобное сидя за компьютером во время рабочего дня. Подобный сон не глубокий и не долгий. После пробуждения вы еще достаточно долгое время не можете «собраться» и вернуться к продуктивной работе, а также можете испытывать головную боль. Подобные спонтанные засыпания являются ни чем иным, как проявлением гипоксии (нехватки кислорода). Дело в том, что наш мозг – это основной потребитель О2 в нашем теле. И именно он первый реагирует на его уменьшение. А во время интенсивного умственного труда он требует еще больше кислорода. Когда во вдыхаемом воздухе его недостаточно, наш головной мозг попросту переходи в спящий режим.

Ибежать подобных приступов засыпания очень просто. Необходимо дать мозгу топливо, на котором он будет работать. А именно кислород. Для этого надо не лениться и проветривать помещение в котором вы работаете, а если ситуация с нехваткой кислорода застала вас врасплох, то рекомендуем сделать несколько вдохов из портативного кислородного баллона, а после немного походить. Это насытит каждую клеточку вашего организма, и уберет сонливость