Повышение адаптивных возможностей организма

Практически все заболевания человека начинаются с того, что у него снижаются адаптационные возможности. То есть способность его организма быстро реагировать на изменения окружающей среды для своей защиты.

Каждая следующая болезнь, в свою очередь, еще больше снижает адаптивные возможности, запуская тем самым, порочный круг заболеваний. Для того, чтобы разорвать его, необходимо дать своему организму возможность запустить свои резервы, которые помогут справиться с негативной ситуацией.

В первую очередь, следут придерживаться банальных правил: гулять на свежем воздухе, употреблять продукты, которые богаты витаминами. Кроме этого, в качестве профилактики снижения адаптативных возможностей, специалисты рекомендуют оксигенотерапию. Очень удобно и практично это использовать для этого портативный баллончик. В переходящие поры года (начало весны и конец осени) необходимо делать по три-пять вдохов из баллона каждый день, на протяжении 3 недель. Это запустит резервы организма и поможет повысить адаптативные возможности.